INDIVIDUALANGEBOT
DBT-Skillsgruppe
Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) ist ein zweiteiliges Behandlungskonzept, bestehend aus der Teilnahme an einer Skillsgruppe und begleitenden Einzelgesprächen.
Skills sind Fertigkeiten, Strategien & Werkzeuge, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Sie beschreiben Verhaltensweisen, die in einer (schwierigen) Situation kurzfristig wirksam und langfristig nicht schädlich sind und Veränderungen möglich machen.
In der Skillsgruppe und in Einzelgesprächen werden bereits vorhandene Fertigkeiten entdeckt und weitere kennengelernt und geübt. Durch das Erlernen neuer Skills gewinnen Teilnehmer:innen nach und nach die Möglichkeit, schädliche Verhaltensweisen zunehmend durch unschädliche zu ersetzen.
Achtsamkeit als Basis
Achtsamkeitsübungen und das Erlernen einer achtsamen Grundhaltung stehen im Zentrum des Trainings. Erst mit einer achtsamen Haltung ist es möglich, bewusst und angemessen auf Problemsituationen zu reagieren und Skills gezielt anzuwenden.
Durch das Skills-Training werden langfristig psychische Krisen reduziert, die Beziehung zu sich selbst und anderen verbessert und die Lebensqualität gesteigert. Zu Lernen, im gegenwärtigen Moment zu leben, führt zu Entlastungen auf vielen Ebenen.
Wer wird aufgenommen?
Menschen mit Borderline-Persönlichkeit und vergleichbarer Symptomatik
Voraussetzungen zur Teilnahme an der Skillsgruppe:
- Teilnahme an einem Informationsgespräch
- begleitende Einzelgespräche durch eine sozialpädagogische/psychologische Fachkraft
- Unterzeichnung eines ambulanten Behandlungsvertrags
- Bereitschaft zur regelmäßigen Mitarbeit und selbstständigem Üben und schriftlicher Dokumentation
Finanzierung:
Die Finanzierung erfolgt nach § 123 SGB IX oder über ein Persönliches Budget.
Prowo berät bei allen Fragen der Kostenübernahme.
Wie unterstützt die DBT-Skillsgruppe:
- Fortlaufende wöchentliche Gruppe von 2 Stunden
- Vermittlung von Skills zu den Themen Achtsamkeit, Stresstoleranz, Zwischenmenschliche Fertigkeiten, Selbstwert und Umgang mit Gefühlen
- Als Betreute:r eines anderen Projekts bei Prowo erhalten Sie begleitende Einzelgespräche
Teilnahme an der Skillsgruppe:
Die Gruppe findet in den Räumen unserer Geschäftsstelle in Neukölln statt.
Bei Interesse zur Teilnahme an der Skillsgruppe melden Sie sich bitte per E-Mail oder Telefon (Anrufbeantworter) zur Vereinbarung eines unverbindliches Informationsgesprächs. Informationsgespräche finden oft mit anderen Interessent:innen zusammen statt. Bei der Entscheidung für eine Teilnahme durch den/die Interessent:in und das DBT-Team gibt es in der Regel eine Wartezeit bis zur Aufnahme in die Gruppe.
Ihre Ansprechpartnerinnen:
Josephine Liepe · Jasmin Ehrhardt · Kristin Möller
DBT-Trainerinnen
030 22445206-66
dbt@prowo-berlin.de
